COACHING
In den Bereichen Medizinische Massage, Training und Coaching lassen sich alle Formen von Zielen definieren und letztendlich auch verwirklichen. Mit meinen umfangreichen Erfahrungen als Therapeut, Sportler und Coach bin ich bestens ausgestattet, um Sie bei Ihren Zielen zu unterstützen.
In folgenden Bereichen bite ich COACHINGS an:
Krafttraining
Trainingspläne mit Zielvereinbarung (Muskelaufbau, Schmerzfreiheit, Fettabbau, korrekte Übungsausführung)
Ernährung
Ernährungsempfehlung und -begleitung zur Gewichtsreduktion, Entzündungshemmung, Stressregulation, Schlafförderung
Laufen
Trainingspläne mit Zielvereinbarung, Lauftechnikschulung mit Videoanalyse, Verletzungsprophylaxe
Mentalcoaching
Finden der richtigen Einstellung, Zielsetzung, Konzentration, Auflösen von mentalen Blockaden & Glaubenssätzen
Kein Coaching ohne Zielvereinbarung und stetiger Kontrolle!