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Coaching


Krafttraining

Trainingspläne mit Zielvereinbarung (Muskelaufbau, Schmerzfreiheit, Fettabbau, korrekte Übungsausführung)

Ernährung 

Ernährungsempfehlung und -begleitung zur Gewichtsreduktion, Entzündungshemmung, Stressregulation, Schlafförderung

Laufen

Trainingspläne mit Zielvereinbarung, Lauftechnikschuliung mit Videoanalyse, Verletzungsprophylaxe 

Mentalcoaching

Finden der richtigen Einstellung, Zielsetzung, Konzentration, Auflösen von mentalen Blockaden & Glaubenssätzen


Kein Coaching ohne Zielvereinbarung und stetiger Kontrolle.