COACHING

In den Bereichen Medizinische Massage, Training und Coaching lassen sich alle Formen von Zielen definieren und letztendlich auch verwirklichen. Mit meinen umfangreichen Erfahrungen als Therapeut, Sportler und Coach bin ich bestens ausgestattet, um Sie bei Ihren Zielen zu unterstützen. 

In folgenden Bereichen bite ich COACHINGS an:

Krafttraining

Trainingspläne mit Zielvereinbarung (Muskelaufbau, Schmerzfreiheit, Fettabbau, korrekte Übungsausführung)

Ernährung 

Ernährungsempfehlung und -begleitung zur Gewichtsreduktion, Entzündungshemmung, Stressregulation, Schlafförderung

Laufen

Trainingspläne mit Zielvereinbarung, Lauftechnikschulung mit Videoanalyse, Verletzungsprophylaxe 

Mentalcoaching

Finden der richtigen Einstellung, Zielsetzung, Konzentration, Auflösen von mentalen Blockaden & Glaubenssätzen

Kein Coaching ohne Zielvereinbarung und stetiger Kontrolle!