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Laufseminar: Garantiert schneller! nach wissenschaftlich anerkannter Technologie... 

zurzeit finden keine Kurse statt!


Das sind 5 Std. Lauftechnik nach der Pose Method of Running von A –Z

ACHTUNG: es ist zwingend und sinnvoll an beiden Lektionen teilzunehmen!


Kosten: 285.- Franken

Ihr kriegt dafür: -  Videoanalyse (vorher, nachher)
                      -  Trainingsmanual
                      -  2 Therabänder und eine menge Tipps!


Anmeldung bitte direkt an:   a.caracciolo(at)hispeed.ch

ACHTUNG!    beschränkte Teilnehmerzahl, maximal 12 Teilnehmer



Der Schwerpunkt des Kurses ist, eine gesunde, schnelle und effiziente Lauftechnik zu erlernen.

1.  Wir laufen auf unseren Beinen und nicht mit unseren Beinen.

2.  Wir machen uns die Schwerkraft zu Nutze und arbeiten nicht    
     gegen die Schwerkraft.

3.  Wir haben keine aktive Landephase und haben somit die beste 
     Verletzungsprophylaxe.

4.  Wir werden deutlich schneller, ohne mehr Kraft zu verbrauchen.

5.  Wir regenerieren schneller nach harten Trainings und sind somit 
     schneller wieder belastbar.

 


Antonio Caracciolo
Med. Masseur &
Rückentherapeut SVBM

Spezialgebiet: Laufverletzungen und Rückenbeschwerden

Triathlon seit 1995, seither

6 x Ironman CH, 5 x Quelle Challenge Roth, 5 x Powerman Zofingen, 1 x Ironman Austria, Klagenfurt

Inferno Triathlon, Gigathlon Team-, Couple-, Single-Finisher und div. andere Triathlons

2004 nach einer Fussverletzung Laufstilumstellung auf „Pose Method of Running“

Seit 2005 Organisation und Leitung von Laufseminaren 

2009 -2011 gecoacht von Toni Hasler

Seit ende 2011 gecoacht von Ute Mückel 


 „Laufen so schnell wie ein Gepard mit der Ausdauer des Wolfes.“
                 



 
   
   
   
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